GRENZEN SETZEN – VERBINDUNGEN SCHAFFEN
Sich abgrenzen zu wollen kann mühsam und anstrengend sein. Denn der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen, das in Verbindung mit anderen bleiben will.
Auf unsere Grenzen zu achten, kann daher nicht bedeuten, uns abzuschotten. Ganz im Gegenteil: Grenzen sind sinnvolle Formen von Verbindung und Eigenständigkeit. Schaffen wir Verbindungen, die uns wohl tun und in denen wir Raum für Selbstverwirklichung und Beziehung haben.
9.12.2025 – 10.12.2025
ICH BIN ICH – UND JETZT?
Beginnen wir mit einer Spurensuche, um zu verstehen, wie wir zu der Person geworden sind, die wir heute sind. Durch die Anwendung verschiedener psychologischer Theorien nehmen wir unsere Kommunikationsmuster und Narrative aus einer Meta-Perspektive unter die Lupe. Ziel ist es, uns selbst und andere besser zu verstehen, indem wir uns bewusst machen, wie unsere Persönlichkeit und unsere Vorstellungen von uns selbst unsere Interaktionen und Beziehungen prägen.
Unsere individuellen Stärken und Schwächen werden reflektiert sowie Persönlichkeitsmerkmale, die unsere Wahrnehmung formen und beeinflussen, erkundet. Durch diese Selbstreflexion gewinnen wir nicht nur Erkenntnisse über uns selbst, sondern vor allem auch über die Dynamiken in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Mittels systemischer Methoden werden wir die Welt der Träume erkunden und den Zusammenhang mit der bestehenden Selbstbeschreibung herstellen. Praxisorientierte Übungen ermöglichen das Verständnis für unsere »Eigenarten« und die »Eigenarten« unserer Mitmenschen. Dabei lernen wir voneinander und wachsen gemeinsam.
31.03.2025 – 01.04.2025
https://kursprogramm.fortbildungsakademie.at/Seminare/
In Balance
Fortbildung für Burnout-Resilienz & ganzheitliche Arbeits-Leben-Gestaltung
Start am 31.01.2025, um 14:00 Uhr, bildungsfreiraum Mozartstraße
Es scheint, als ob sich die Welt immer schneller drehen würde. Um mitzuhalten versuchen wir uns anzupassen und verlieren dabei mitunter die Balance. Burn-Out und stressbedingte Erkrankungen sind die Folge. Die dabei entstehenden Kosten – gesundheitlich, psychisch und ökonomisch – sind enorm.
Was brauchen Menschen, um mit den Anforderungen der modernen (Arbeits-)Welt gut zurecht zu kommen? Liegen die Ursachen von Stress und Burn-Out im Arbeitsumfeld oder in uns selbst? Welche Fragen müssen wir uns persönlich und professionell stellen?
Zielführende und stressreduzierende Antworten berücksichtigen Körper, Geist und Seele und das Wissen, dass der Mensch immer Teil eines Systems ist. Das Forschungsgebiet der Psychoneuroimmunologie, die Erkenntnisse aus der Psychosomatik und die Erneuerungen von Arbeitsbegriffen und gesellschaftlichen Entwicklungen fließen mit ein. In diesem ganzheitlichen System können wir wirksam werden, um resilient zu sein und wieder mehr Balance zu erreichen – für uns selbst und für die Menschen mit denen wir arbeiten.